Sente-se desconfortavelmente. Fique nessa posição até doer seu corpo. Force mais, espere ficar insuportável, resista, acostume-se.
É possível habituar-se à dor. Muitas vezes nem percebemos, mas nos colocamos em desconforto quanto a nossos sentimentos, intenções ou atitudes e nos forçamos contra nossa própria natureza.
O corpo é sábio e nos avisa que há desconforto, da mesma forma, se soubermos ouvir nosso próprio interior, tornamo-nos conscientes de nossos fluxos energéticos e reais necessidades.
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